Người lớn tuổi làm gì hạn chế ngã khi chóng mặt?

Chóng mặt tư thế kịch phát lành tính, hay bệnh thạch nhĩ sỏi tai lạc chỗ, là một rối loạn tiền đình ngoại biên. Triệu chứng chính gồm chóng mặt, mất thăng bằng, cảm giác xoay vòng và buồn nôn, thường xảy ra khi thay đổi tư thế đột ngột. Mặc dù không nguy hiểm, bệnh có thể dẫn đến ngã và chấn thương, đặc biệt ở người lớn tuổi. Để hạn chế ngã, người bệnh nên tránh đứng dậy hay di chuyển ngay khi chóng mặt, thay vào đó hãy nhắm mắt, giữ đầu ổn định và tìm tư thế nghỉ ngơi. Hít thở sâu và tập trung vào nhịp thở có thể giúp giảm cơn chóng mặt. Nên thay đổi tư thế từ từ và hạn chế cúi người quá mức.

Không nên ngồi ghế xoay hay ghế có tựa đầu ngả ra sau quá nhiều, và hạn chế tập các bài tập cần di chuyển đầu. Mẹ bạn nên tránh tự ý dùng thuốc, ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi hợp lý, và duy trì chế độ dinh dưỡng cân đối, giàu vitamin và khoáng chất, đồng thời giảm căng thẳng. Nên gắn thanh cầm trong bồn tắm và nhà vệ sinh để phòng ngừa ngã khi mẹ bạn chóng mặt. Để cải thiện tình trạng chóng mặt tư thế kịch phát lành tính, mẹ bạn có thể thực hiện các bài tập như Epley, Semont, BBQ Roll, Gufoni, Yacovino. Hãy đưa mẹ đến bệnh viện chuyên khoa tai mũi họng để được khám và hướng dẫn bài tập tại nhà. Người bệnh không nên tự ý ngừng điều trị và cần thực hiện các bài tập vật lý trị liệu theo hướng dẫn của bác sĩ. Tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, người bệnh còn được hỗ trợ bằng công nghệ đo chức năng tiền đình, giúp điều trị hiệu quả. Nhiều bệnh nhân đã hồi phục tới 90% sau 1-2 tuần.